저는 항상 다이어트를 실패했어요. 왜냐하면 저는 먹는걸 너무너무 좋아하거든요. 특히나 야식과 술을 좋아해서 밤마다 배달음식을 시켜먹고 다음날 후회하곤 했어요. 그러다보니 점점 살이 찌더니 어느새 인생 최고 몸무게를 찍게 되었답니다. 그래서 이번엔 제대로 마음먹고 다이어트를 해보려고 헬스장도 등록하고 식단조절도 하고있는데 좀처럼 뱃살은 빠질 기미가 보이지 않아요. 도대체 왜 이렇게 뱃살이 안빠지는걸까요? 뱃살은 왜이렇게 안빠질까요? 뱃살이 찌는 이유는 다양하지만 대표적으로는 과식, 폭식, 음주 등 잘못된 식습관으로부터 발생하게 됩니다. 또한 나이가 들면서 기초대사량이 감소하기 때문에 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찔 수 밖에 없어요. 게다가 여성분들은 남성분들보다 피하지방이 많아 복부비만이 될 확률이 더욱 ..