스트레스가 고혈압을 유발하는 이유 1. 호르몬 분비 증가 스트레스는 아드레날린과 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이 호르몬들은 혈관을 수축시키고 심장 박동수를 증가시켜 혈압을 높입니다. 2. 불건강한 생활습관 스트레스는 흡연, 과식, 음주와 같은 불건강한 생활습관을 유발할 수 있습니다. 이러한 행동들은 고혈압의 위험을 증가시킵니다.3. 자율신경계 활성화 스트레스는 자율신경계를 활성화하여 심박수와 혈압을 증가시킵니다. 이는 장기적으로 혈관에 부담을 주어 고혈압을 유발할 수 있습니다. 4. 혈관 건강 악화 스트레스는 염증 반응을 촉진하여 혈관 건강을 악화시키고, 혈관벽의 탄력성을 감소시켜 고혈압을 유발할 수 있습니다. 5. 수면 질 저하 스트레스는 수면의 질..